ウォーキング

早く目覚めたので暫くぶりに約一時間のミニ散歩に出かけた。今年の夏は猛暑続きで運動をする気にならず、早朝の草取りや水まき、収穫をするくらいの生活でした。暫くぶりになので無理しない程度のウォーキング(散歩)をしてきました。朝もやで山は霞んでいましたが空気が美味しく感じました。道路には余り人が出ていないので歩いていても挨拶しなくてもいいし、気楽ですね。「コースマップ」

列車に乗って何処かへ行きたいなぁ～。

2023.08.20(晴れ)日曜日

今日の午後は美容院へ予約しています。髪の毛が伸びたので切って頂く為です。スッキリした状態で旧盆を迎えたい。

今日午前中は昨日歩いたウォークの写真整理をしようと考えています。

大滝湧水神社前にて全員参加写真(前田氏撮影)24名

昨日の疲れが出ているようで怠い。昨日のコースですが、当初は　A.小淵沢駅〜大滝湧水鎮守の森〜三峰の丘〜八反歩堰〜大滝湧水〜小淵沢駅」で約6キロの筈でしたが、リーダーの判断で一部歩き始めは変更したようです。参加した人の中で地図とコースが変わったってわかった方が居たかしら？多分小淵沢に詳しい人しかわからなかったはずです。(笑)　B.　案内地図とはコースが違っていました。「小淵沢駅〜大滝湧水鎮守の森」までのコースを変更したようです。小淵沢駅から大滝湧水までを往復同じにしない対策を考えたようです。変更したコースは私が当日、山旅ロガーで記録しましたので見る事が出来ます。私の記録では8キロのなっていました。(上の線が付いたコースAとBをクリックすると歩いたコースの変更が分かりますよ。)

本日のコースは駅から駅でしたが、私はスタートを大滝湧水にし、ゴールも大滝湧水にしたのです。納涼会不参加だったので大滝湧水をゴールにすれば、そこから帰宅できるからでした。リーダーには事情を話して了解を貰っていました。主人から本日も暑くなるとの予報に主人が心配してウォーク参加にいい顔をしなかったから説得して早めに帰ることにしたんです。私だけコースを変更させて頂きました。「大滝湧水〜小淵沢駅〜大滝湧水鎮守の森〜三峰の丘〜八反歩堰〜大滝湧水」納涼会場の開江寿司屋さんへは行かないつもりでいましたので車を大滝湧水駐車場へ停車させ、小淵沢駅に向かい参加者と合流。暫くぶりに仲間の皆さんと歩く事が出来楽しかったです。帰宅後は汗びっしょりになった服を見て濡れた服のまま食事会に参加しなくて良かったと思ったんです。汗っかきの私、濡れた服のままでは風邪をひいてしまうかも知れません。他の方は知りませんが着替えてからでないと納涼会に参加は無理かな？帰宅後疲れが出てこっくり、こっくり状態でしたから。ヤッパリ歳も有るんでしょうが無理せず帰宅組になって良かったかも？

2023.08.09(曇り)水曜日

今日は久しぶりに八ヶ岳歩こう会の例会があります。
2023.08.08「納涼ウオーク」約6キロウォークの後は開江寿司さんで「納涼会」、私は納涼会は不参加です。
朝、家を出発して「大滝湧水」の駐車場へ車を止めて小淵沢駅まで歩き、例会コースを歩いて大滝神社へ戻ってきたとき駐車場に止めていた車に乗って皆さんより先に帰ります。残念ですが今回は食事をせず、自宅へ戻る予定でいます。

大滝湧水鎮守の森にて(前田氏撮影)

・開催日：2023年8月8日(火)
・コース：小淵沢駅〜大滝湧水鎮守の森〜三峰の丘〜八反歩堰〜大滝湧水〜小淵沢駅
・距　離：６キロ
・集　合：小淵沢駅　9時15分
下り甲府 8時16分　小淵沢 9時02分
・ゴール：小淵沢駅　12時
・参加費：会員 300円　一般 500円
・持ち物：飲み物、雨具、ダイアリー、保険証、マスクその他
・担　当：進藤律子／風路和子
◎納涼会(申込み制)

ウォーク報告は少しお待ちください。報告↓

私だけのコースは→大滝湧水〜大滝湧水鎮守の森〜三峰の丘〜八反歩堰〜大滝湧水　約8キロ
「コースマップ」

自宅を8時20分に出発、大滝湧水には8時35分到着。愛車を大滝湧水の駐車場に置く。本日のゴールは小淵沢駅なのですが、私は納涼会に参加しないので駅まではいかず、湧水で皆さんとお別れする予定なのです。駐車場から小淵沢駅に向かった。集合場所の駅ロータリーには参加者が何人も来ていましたよ。主人から本日のコース地図をリーダーに渡すよう頼まれていたのです。挨拶を交わした後、地図をリーダーへ渡し、私も受付を済ませ、ストレッチ体操後出発！

小淵沢駅〜大滝湧水鎮守の森〜三峰の丘

三峰の丘〜八反歩堰〜大滝湧水

参加者全員の集合写真をMさんに撮影して頂き、私以外の皆さんは小淵沢駅に向かって歩いて行きました。

2023.08.08(曇り)火曜日

今日は暫くぶりに甲府を歩く例会があります。2023.07.24北山野道を歩く(第三回)です。
今年の夏は異常気象で本日の甲府予報は35度の猛暑予報となっています。主人から7/10の例会でバテテしまった私を心配して今日の例会は不参加した方が良いと勧められて家に居ることにしました。何しろ今年の暑さは10年ぶりに猛暑が続いています。甲府は山梨県の中でも暑い場所として知られている地域で途中で具合が悪くなってからでは迷惑をかけてしまう。1回目(03.20 表門(うわと)の里、板垣の里)、2回目(05.22 「北山野道」小松の里編)と参加したので行きたいところですが断念します。家族に心配させてまで行くわけにはいかないし、無理して具合が悪くなっては何にもなりません。

やることは山ほどあるので他に気になっていることをしながら過ごすことにしましょう。

2023.07.24(晴れ)月曜日

今日は風路さんと一緒に八ヶ岳歩こう会の例会で会員の皆さんをご案内することになっています。
2023.07.10花の谷から世界ヒバクシャ展へ　穴山駅の穴山さくら公園(穴山駅隣)に10時半集合。
担当者なので30分前に現地へ向かう予定にしています。穴山駅には9時59分着、私が一番に到着したかと思っていたらもっと早く来ていた方がいらっしゃいました。みなさんに参加費を頂き、名簿に名前記入をお願いし、本日のコース地図をお渡しすれば受付終了。参加合計は一般参加者を含め17名になりました。予想では猛暑日の予報に参加者は少ないかも知れないと考えていました。数人かな？って思っていたから17名でしたよ、有り難いことです。穴山駅を出発して時々途中休憩していたが猛暑で私の体調に限界が！本日の目的地、「世界ヒバクシャ展 」に到着するころにはヘトヘト状態になって主人にヘルプ電話をして送迎をお願いしました。「世界ヒバクシャ展 」の場所から日野春駅まで約30分の上り坂を歩く気力が無いと自分で判断したからです。限界ギリギリでは仲間に迷惑が掛かりそうなので無理をしないことに決めました。参加者皆さんと開催しているご主人にもご挨拶をして皆さんとお別れしました。家に戻り体を休め、八ヶ岳歩こう会の掲示板に集合写真をアップして就寝。もう以前のように動けなくなってしまったのかとガックリ！今年はKさんと2回例会を考えています。こんな調子の体で大丈夫だろうか？ご案内できるのでしょうか、自信が無くなってきています。8/28(月)夏の終わりと秋にも紅葉ウォークを考えています。下見はまだ行っていません。本番予定は10月23日(月)を考えています。今日は無理が出来なくなった自分が情けなく感じた一日でした。報告は暫くお待ちください。

・開催日：2023年7月10日(月)
・コース：穴山駅 → 花の谷 → 軌道跡 → 神明社 → 南清里レジャーセンター(昼食) → 世界ヒバクシャ展 → 日野春駅
・距　離：約10ｋｍ
・集　合：穴山さくら公園(穴山駅隣)　10：30
・解　散：日野春駅　15：30頃
・参加費：会員300円　一般500円
・持ち物：弁当・飲み物・雨具・ウォーキングダイアリー・保険証・その他
・担当者：風路和子　サブ 市川富美子

集合写真は2か所、上の写真は古代ハスが咲いていた「花の谷 」下の写真は昼食場所の「南清里レジャーセンター」

今回の例会にはMさんが参加して下さっていましたから素敵な写真が沢山有ります。歩こう会の掲示板にあるアルバムのアップしましたのでご覧下さい。本日の例会担当は風路さんと私でした。

南清里レジャーセンター前にて　前田さん撮影

穴山駅 → 花の谷 → 軌道跡 → 神明社 → 南清里レジャーセンター(昼食) → 世界ヒバクシャ展 → 日野春駅
「コースマップ」

穴山駅から古代ハスが咲いている「花の谷」へ 向かいました。
下見の時は咲いていなかったが、皆さんに喜んで頂けたようで良かったです。

花の谷 から離れ、国鉄時代の軌道跡を歩き、 昼食が遅くなりそうなので神明社で休憩、南清里レジャーセンターで昼食後、世界ヒバクシャ展 は本日の目的地です。私は体調がすぐれなくて鑑賞せず、皆さんとお別れして我が家へ。天気予報でも今日は暑くなると言っておりましたがバテテしまいました。次回は体調を整えて参加したいと思います。以上報告でした。

2023.07.10(曇り)月曜日

休息日にしてノンビリ過ごしたいが、今日は昨日参加した例会の写真整理をしたい。他にも用事があるので出来るところまでに。色々と用事が重なり、一日24時間では足りません。自分で自分を追い込んでしまう。反省点！焦ってはいけないですね、まぁ～、無理せずかな？(苦笑)

2023.06.25(曇り)日曜日

今日は八ヶ岳歩こう会の例会があります。城跡・館跡巡りシリーズ(第11回) 花水・曲渕氏屋敷跡ウォーク　場所が白州なので時間に余裕があります。道の駅・はくしゅう駐車場に10時集合。担当者ではないので30分前に行かなくても大丈夫なのでこれからお弁当を作り、家族の昼食も用意してから家を出ます。お昼が作れない時はコンビニで調達します。結構美味しいですよ、続くと飽きますが便利になりました。時間が無い時は助かります。

今日は梅雨の晴れ間で気温がグングン上がり、ウォーキングには少し暑かったです。
「ゴールは近い、最後の頑張りだよ！」と、アジサイに励まされ自分を叱咤激励！

・開催日：2023年6月24日(土)
・コース：道の駅はくしゅう→長光寺→花水・曲渕氏屋敷跡・清泰寺→市台ヶ原宿駐車場(昼食)→花水坂橋ふもと→旧甲州街道→自元寺→道の駅はくしゅう「コースマップ」
・距　離：約12ｋｍ
・集　合：道の駅はくしゅう駐車場　10：00
・解　散：道の駅はくしゅう　15：30
・参加費：会員300円　一般500円
・持ち物：弁当・飲み物・雨具・ウォーキングダイアリー・保険証・その他
・担当者：田中哲夫　小林光修

白州小学校入口に二宮金次郎の銅像？があります。
私の小学校時代には当たり前に金次郎さんの銅像が校庭にありました。
今では銅像を見かけなくなりましたね、記念に集合写真を撮りました。

コース：道の駅はくしゅう→長光寺→花水・曲渕氏屋敷跡・清泰寺→市台ヶ原宿駐車場(昼食)→花水坂橋ふもと→旧甲州街道→自元寺→道の駅はくしゅう

コース：道の駅はくしゅう→長光寺→花水・曲渕氏屋敷跡・清泰寺→市台ヶ原宿駐車場(昼食)→花水坂橋ふもと→旧甲州街道→自元寺→道の駅はくしゅう

今回は暑くてカメラ撮影をKさんが途中で引き受けてくれましたので私の写真も沢山有ります。感謝！

2023.06.24(曇り)土曜日

風路さんに誘われて下見へ向かいます。集合場所は穴山駅で日の春駅まで歩くコースだそうです。どんな例会を考えているのでしょう。梅雨の合間の快晴で「暑そう！」気温もグングン上がって夏日になりそうな感じ。水分補給をしっかりとって充実した下見にしたいですね。主人が穴山駅まで送ってくれるとのこと。有難い、甘えましょう。そうだ昨日、苗に水あげていなかった。朝、水をあげてから集合場所に向かわなくては！留守番組のお昼の用意もしっかりしてから出掛けよう。相変わらず、今日も朝からバタバタです。(苦笑)　さぁ～、今日も一日がスタート！

穴山駅で二人を待ちます。10時20分着の列車が到着し、出口から二人の姿が！さぁ～、ここから歩きだしです。一部ですが昔、歩こう会で歩いた「桃の里W」の道を歩きました。今日の目的地はリーダーである風路さんからの報告を待ちましょう。私は今日歩いたコースの写真を載せておきます。歩く距離は約10キロかな。アスファルトの道路は暑かったけれど、涼しい木陰が有ったり、今日は心地いい風が吹いて体を癒してくれたりと、楽しく歩き終わる事が出来ました。本番は7月10日との事です。詳細は風路さんから有ると思いますので少しお待ちください。コース：穴山駅(トイレ) → 花の谷 → 軌道跡 → 神明社 → 南清里レジャーセンター(昼食) → 世界ヒバクシャ展(トイレ) → 日野春駅(トイレ)
「コースマップ」

2023.06.19(曇りのち晴れ)月曜日

昨夜未明から降り続けている雨、今日は部屋が薄暗い。

今回の失敗、2001年に作った地図、これを参考にしたつもりでしたが昔の地図って参考にしてもいいけれど変わっているかも知れませんから絶対的な信頼は出来ないですね。2001年10月11日「秋色のハイキングコース！～三味線滝～」

三味線滝から観音平の往復でなく甲斐小泉方面に向かって下って行きました。
暫く下って途中で案内板がある筈、そこを右折し八ヶ岳神社前を通過し、最初に歩いた道に合流する筈なのに。。。
2001年に歩いたコース地図を持参して歩きました。まっすぐの道は残っていたのですが八ヶ岳神社方面へ行く道は？
右折する道が見つからず！八ヶ岳牧場のネットに出てしまった。
え～、ガックリ！
このまま下ると観音平駐車場から離れてしまうと思い、三味線滝まで戻ることにしたのです。
登りが苦手な私、足が思うよに進みません。下るのは楽でしたが登るのはきつかったです。
反省ウォークを考えています。プライベートで地図の確認ウォークをしなくちゃね。
上の地図は、2001年10月11日に一人で出掛けた時のレポートとその時に歩いたコース地図を主人に作ってもらいました。

三味線滝には今まで何度も歩いて行った場所です。
それなのに道が見つからなかった何てかなりショックです。↓

新緑の三味線滝ウォーク(北杜市小淵沢町)
2000年6月22日下見　ポレポレクラブ主催

2001年10月11日「秋色のハイキングコース！～三味線滝～」プライベート

八ヶ岳自然クラブの観察会＆ハイキング　2002年7月4日その1
三ツ頭登山口→三味線滝→観音平（昼食）→ひかり苔見学→
大平林道→三ツ頭登山口

観音平～三味線滝ウォーク　2006年8月30日(水)　プライベート

2007.10.24 観音平から三味線滝ウォーク 　プライベート

昨日出掛けたウォーク下見で筋肉痛になってしまった。運動不足で身体がなまってしまい情けない。一緒に下見をしてくれたKさんは流石、山岳会会員ですから足が達者で私のふがいなさにガッカリしているかも？登り道は特に苦手な私。今回の下見では遅れて歩く私に優しい言葉を掛けてくれて有り難かったです。何時も一緒に歩いてくれる奥様は事情があって今回は不参加。昨年6月に痛めた肩が完治していないのか季節の変わり目は痛むらしい？今回も雨上がりで滑ったりして昨年痛めた肩を再度痛めたら大変なので家で留守番です。今回のコースは距離は5～6キロなんですがアップダウンのある山道ですから健脚の方には何ともないコースですが、登りが苦手な私にとって少し辛い道だったかも？実は20年前には私一人で歩いたことのある道で楽勝と軽く考えていた私。年齢もあの時より歳を取りました。昨年手術して体力が落ちている事を忘れている私でした。20年前に作った地図を見ながら歩いていたんですが、昔歩いた道は藪になってしまったようです。随分歩いてから「これは可笑しい？」と、気づいて引き返したけれど登り道に苦戦、時々休んでは三味線滝まで戻ったのです。登りが苦手で時間が掛かってしまいました。足の遅い私に嫌味一つ言わず、途中で時々姿が見える場所で待っていてくれました。いま一緒に例会で組んで頂いているKさんの前はIさんでした。ウォークのパートナーだったIさんはご主人の看護でYWAを休会中、それから助けてくれるFご夫妻も忘れていけません。でも、本業が有るので無理をお願いできないのです。八ヶ岳歩こう会では一人担当ではなく二人以上の担当者が必要になりました。大きな例会では3人から4人になる事もあります。小さな例会は2人(ご夫妻の時もあるので3人担当もある)かな？今ではKさんご夫妻がウォークの相棒になる事が多いです。

2023.06.11(雨)日曜日

本日、下見へ行ってきました。場所は小淵沢町内にある「三味線滝」（基準標高1728.7m）です。観音平 (標高約1,560mの展望公園)に車を置いて片道約一時間の場所です。昔、何度か行った場所だったので楽勝コースと思っていたんです。ある筈の道が見つからず苦戦しました。以前何度も行った場所なのに八ヶ岳神社に向かう曲がり角が見つからず、三味線滝まで引き返したというお粗末な結果に！　今まで三味線滝に行った日です。→　2000年6月22日 　2001年10月11日　2002年7月4日　2006年8月30日　2007.10.24　そして今回暫くぶりにYWAの例会作りで下見へ　2023.06.10　以前行ったことがあるとはいえ随分昔の話です。下見をして良かった。もう一回下見をして頭の中を整理したいですね。

観音平駐車場から三味線滝まで林道の中を進みます。登り道あり、階段あり、水無し川あり、石ゴロゴロ場所あり、野鳥のさえずりを聴きながら森林浴を楽しんで進みます。観音平駐車場～三味線滝(昼食)～観音平駐車場～観音平周辺「コースマップ」

分岐場所には案内板があって迷うことはありません。

この先には下り階段があって三味線滝はすぐそこです。今回、クリンソウが咲いていましたよ。

下るときはルンルンでしたが山道を登るって結構辛いです。やっとのことで三味線滝に到着し、少し遅めのお昼をたべてから観音平駐車場へ。でも、ここから同じ道を戻るのではなく少しコースを変えて観音平駐車場へ行こうと歩き出しました。30分ほど下ったときに八ヶ岳牧場のネットが張られていて「おや？」今まで歩いてきた道では途中右に行かれるような山道が無かったんです。「おかしいなぁ～」このまま下って行けば八ヶ岳高原ラインの道路に出てしまいそう。悩んだ末、三味線滝まで戻ることに。(観音平～三味線滝～並木上林道～途中で引き返し三味線滝から元の道を歩き、観音平駐車場へ)

 
生まれたばかりの「はるせみ」今頃、土の中から出てきて森の中で鳴いています。
Kさんが色が綺麗だったと花の写真を2枚送ってくれました。↓

高原で見つけた花、ササバギンランとレンゲツツジ(Kさん撮影)
少し観音平周辺を歩き、本日の下見終了。アクシデントもあったけれど山の花に癒されて帰ってきました。本番は8月末か9月上旬を考えています。残暑厳しい時期でも標高が高いので涼しいと思います。皆さんのご参加をお待ちしております。本番の日が決まり次第、ホームページに載せます。

2023.06.10(曇り)土曜日

昨日、甲信越にも梅雨入り宣言がでました。暫く雨が続くようです。台風2号で被害が出てしまった静岡県内、お気の毒です。そして後を追うように台風3号が発生しユックリ北上中です。これ以上の被害が出ませんように！

朝一番でイチゴの収穫に。アリさんもイチゴに眼が無いようで実の半分くらい食べてしまっている。食べかけは嫌なので捨てました。美味しいものは野鳥、アリなども好物のようです。イチゴ、今日は片手分しかない。今年はもう終わりだろうか？沢山採れる日もあるけれど今日はダメかも。また明日様子を見ましょう。梅雨に入りし今月は雨の日が多そうですね、台風も来ているし、今月は例会が少ない。仕方ないと思います。私も6月、7月、8月の例会企画は悩みます。正直参加者が少ないと辛いですからね。(苦笑)　我が八ヶ岳歩こう会の良いところは、1.普通の例会の場合ですが行きたいときに参加できる集合時間に現地へ行けばいいのです。2.予約がいらないのは大変ありがたいですね。3.例外があります。バスウォークや食事会は予約が必要。参加したくなければ行かなければいいだけ、担当は雨が降っても雪が降っても台風以外は現地へ向かう。担当者になると雨の日は気持ちが落ち込む。参加を悩む方が多くなるから。雨でも来て下さるウォーク仲間、有難いですね。梅雨や真夏はどうしても例会が少なくなります。運動不足になるから時々本番があると嬉しい。

例会を考える方がだんだん少なくなっています。例会をゼロから考えるのは大変だから参考になる資料があると有難いですね。過去には「駅からハイキング」を参考にしてコースを作って下さる方もいました。他には、過去の例会を再度行ったことも(アンコールウォーク)(過去の例会は歩こう会の過去例会としてホームページに載っています。)そして私が昔行った例会を新しい会員さんが希望していると聞きます。それなら私が担当したことがある例会を再度計画しようかな？みんなが喜んでもらえるなら頑張れます。それなら自分の運動不足解消の為になるから下見に行こう。以前歩いた場所も今ではで電気柵が出来て通れなくなっている場所が多くなりましたから下見は大事です。梅雨時は例会日を(本番)企画するのは難しい。雨の間には晴れもある。晴れの日を上手に使って下見をしよう。梅雨時でも下見なら相棒(一緒に例会を担当する予定のウォーク仲間の事)と連絡を取り合い、歩きに行く日を決められる。「6月10日なら行かれそうです。天気予報は雨マークもあるが夜中のようです。昼間は大丈夫！」数日前、Kさんに歩きに行こうと声を掛けました。昼間なら大丈夫！行くことを決めた。。本番は8月末か、9月上旬ごろを考えている。担当者の皆さん、自分の得意地域があります。私のテリトリーは北杜市内と長野県の富士見町あたりでしょうか？富士見町は21年間住んでいた小淵沢の隣町で買い物へ行く機会も多く、素敵な場所が多くあります。富士見駅、信濃境駅、すずらんの里駅、青柳駅、などからのコースも幾つか考えご案内しました。懐かしい思い出になっています。(ZOOMママが担当した2000年(平成12年)～　ウォーキングコース一覧) 担当は二人体制だから一緒に歩きに行くKさんと色々相談します。

2023.06.09(雨)金曜日