ずーむいん八ヶ岳

今日は昨日歩いた画像整理をしようと思っています。

2023.08.29(曇りのち晴れ)火曜日

今日は私とKさんが担当する例会(三味線滝ウォーク)がある。お天気は今のところ曇りマークですが暑くなるのでしょうか？雨だったら予備日を9/4にしてありましたが大丈夫のようです。下見は早々行っていましたがお天気は山道を歩くので雨の場合は延期する予定でした。今年の夏は猛暑でウォーキングの練習は出来ずにいたので足の方が心配です。昨日、Kさん宅へお邪魔した時にトップを歩くのは自信が無いと話し、Kさんに先頭を歩いて頂くことに。主人も先日のウォークでバテバテだった私を知っているので心配して今日も送迎をしてくれるとのこと。昨年手術後は体力が落ちて情けないくらいの私。今回も送迎甘えさせてもらいます。それでは支度をして出発します。

コース： 道の駅こぶちさわ →(乗り合い)→ 観音平駐車場 → 三味線滝 → 林道 → 観音平駐車場(昼食) → 観音平周辺散策 → 観音平駐車場 →(乗り合い)→ 道の駅こぶちさわ「コースマップ」

今年は猛暑のせいか分かりませんが三味線滝まで歩いている間、小鳥が鳴いていなかったですね。
三味線滝では鳥たちの囀りが聴こえました。

上記では昼食場所は観音平でしたが変更して「三味線滝 」上の広い場所で頂きました。↓

道の駅こぶちさわ →(乗り合い)→ 観音平駐車場 → 三味線滝 (昼食) → 林道 → 観音平駐車場→ 観音平周辺散策 → 観音平駐車場 →(乗り合い)→ 道の駅こぶちさわ

観音平第2駐車場が比較的空いていたので助かりました。お蔭で出発前のストレッチ体操をする事が出来ました。以前、何度も三味線滝まで歩きました。記憶力っていい加減かも知れません。コースのアップダウン、もっと楽だった気がしたんです。若かったからでしょうか、今回はアップダウンがとてもきつく感じました。仲間の励ましが有難かったです。今回の事で反省したことがあります。体力回復してもう少しアップダウンに強くなりたい。今年の夏は特に暑くて練習ウォークも出来なかったのもありますが夏の例会、途中でバテテしまう。特に登り道が頑張れない。何度も休まなくてはダメで情けない自分。もともと登り道に弱い私でしたが昨年の手術後、随分体力が落ちてしまったかも。でも、まだウォーキングを楽しみたい。体力改善の努力をしなくてはと思っています。今回参加者の中に3年前に私と同じ手術をした方がいらしたんです。その方が励ましてくれました。「3年後にはもう少し身体が楽になると思うよ。まだ術後1年目なんだから焦らなくて大丈夫、余りガックリしなくていいんだよ。」って言ってくれ、少し気持ちが楽になりました。「一歩、一歩、進んでいこう！」気落ちせず、これからも仲間と楽しく歩けることを励みにして頑張ります。

観音平に戻る途中、息が切れて登り道がとても辛かったです。
体力が昔より落ちてしまった自分に愕然としましたが仲間の声掛けが有難かった。

2023.08.28(曇り)月曜日

昨日の午後から雷と雨で今朝はすっかり秋の感じ。土は濡れて水たまりも出来ている。今は涼しいがこれから暑く成る予報、あまり有り難くないなぁ～。9月中旬まで猛暑が続くらしいが、もう猛暑は勘弁して欲しい。明日は私が担当する例会がある。少し標高が高い場所に行くことになるのだが問題は私が猛暑で運動出来ていないこと。昨年の夏、右腎臓全摘出手術をしてから疲れやすい気がしています。以前のように頑張りが利かないのもそのせいかな？この例会、雨では危ないので予備日(9/4)を作ってはみたが、雨の予報が無いので計画通りに行くことになるでしょう。三味線滝までのコース、登りの階段が幾つもあるので憂鬱な私、ユックリ上る事にしよう。以前行った時は若かったからでしょうね、苦痛にならなかった登り階段もなんだか心配です。参加者にゆっくり歩くと話し、理解を頂こうと思います。心配の種は尽きない。でも頑張るよ、もう覚悟を決めました。三味線滝へご案内して参加者の皆さんに喜んで頂こう。

シャインマスカットスポンジケーキは如何？
今回はチーズケーキも焼きましたよ、お好きな方から召し上がれ！

2023.08.27(曇りのち晴れ)日曜日

今日は朝からジリジリ暑い。とても外仕事が出来る状態ではないので家の中で過ごすことにしました。「よってけし八ヶ岳」に買い物へ行くとシャインマスカットが並んでいた。「フルーツの入ったケーキを作ろう！」今年の夏は猛暑で作るなんて気にならならなかったけれどそろそろ作ろうかな？友人にも持参したいし、お隣さんには何時もお世話になっているので出来上がったらお持ちしたい。そうそう、先日持参したらとても喜んでくれたんです。

2023.08.26(晴れのち曇り)土曜日

今日はお医者さんデー！悲しいかな歳を取ると行くお医者さんも増えてきます。午前、午後とも掛かりつけ医へ行く予定。必要な書類を持参するためこれから準備、自分の体のためですもの行かなくては。我が家のカレンダーには家族の予定がびっしり書かれている。お医者さんへ予約するときは、カレンダーのチェックが必要です。車で行く場所ばかりなので2台の車を上手に使い分けています。遠くに行くときには4WDでパワーのある車を利用し、近場なら古い方の車を使うことになります。今日は近場なので古い方の車で行くことになります。

2023.08.25(曇り)金曜日

主人が病院へ向かった。今日は予約時間が早いらしい。8時前に家を出て行きました。随分前ですが韮崎で信号待ちをしているとき、大きな車に追突されたことがあります。信号が変わって走ろうとしていた時で押された拍子に前の車にぶつかって我が家の車は前後に挟まれ廃車になってしまった程です。通院で出掛ける時には何時も言ってしまう。「車の運転に注意してね」って！自分が起こした事故でなくても巻き込まれた事故は怖いですよ。私自身も最近特に注意して運転しています。その運転も何時まで出来るか分かりませんが安全運転を心がけています。田舎暮らしでは車に乗れなくなったら不便ですからまだ暫く運転免許証は持っているつもりでいます。趣味のウォーキングも駅集合以外も多いので頭の体操をしながらもう暫く頑張って運転し仲間とのウォーキングを楽しみたい。今月の例会担当(三味線滝ウォーキング)が28日にあります。集合場所まで車で行きます。勿論、安全運転でね。

2023.08.24(曇り)木曜日

今日の朝は涼しくて助かります。このまま秋になってくれれば有難いが猛暑は又やってくるのでしょうね？水曜日は主人のPC教室の日。時間になり出かけて行きました。生徒さん、高齢者が多いので大変な面もあるらしいですよ、それでも熱心な方が多く、毎週この日を楽しみにしているらしい。主人も頼られると嬉しいようです。あと何年出来るか分かりませんが、体に気を付けて頑張って欲しい。私は曇っていたので一寸だけ草取りをしました。夏は草もよく伸びます。先日草取りした筈でも雨が降れば一気に伸びてきます。目につく場所から少しづつ取って行けばいいかな？綺麗になれば気持ちがいいですから。

2023.08.23(曇り)水曜日

今日は22日、8月も後半になりました。北杜市の朝は随分涼しくなりましたね、猛暑も違ってきた気がします。それでも日中は結構暑い。外仕事は暑いと後回しになる。昨日も雷が鳴っていたので夕立を期待して水まきをしていない。朝の水まきをしてあげよう。畑の周りの草取りも少し頑張ってみようかなって思うだけで行動まで行かない。垣根の枝が随分伸びてボサボサになっています。身体の調子がいい日にはバリカンで切ってあげよう。まだ暑い日が多いから枝払いは早朝か、夕方涼しくなってからかな。体調のせいにばかりして気になっている宿題がたまっている。無理せずボチボチやることにしましょう。今日も早朝起床したので散歩へ行こうと考えたがダラダラしていたら結構いい時間になってしまった。(汗)　ちょっとした散歩でも6時では駄目かな、5時頃に起床した時なら余裕かも？こんな事ばかり言ってダメな自分。うーん！

2023.08.22(曇り時々晴れ)火曜日

早朝4時15分に目が覚めた。まだ外は暗い。そして「何か変だーなぁ～」と思って寝室から廊下へ出ると、家の中がとっても明るかったんです。リビングには誰も居ないのに明るい。眩しいくらいでした。廊下とリビング3か所のLEDライトが点いている。暗い部屋から出て直ぐだったし、頭も眼も慣れていなかったからか、「え、なんだー、眩しい！何故電気がついているの？」私は電気をつけた覚えはない、主人が付けたのかなぁ～？でも、リビングの2か所と廊下迄つけるだろうか？頭の中が？？？です。廊下とリビングは2年ほど前に地元の電気屋さんで蛍光灯からLEDライトに取り換えて貰いました。他は元のままです。昨夜(深夜)は雷雨が鳴り、ゲリラ豪雨がザーッて降っていた。(雨の音が気になって目が覚めたようです。この時、ボーとしながら雷と雨の音を記憶しています。ヒョッとして停電したのかな？そしてその後、回復したのだろうか？原因は全く分かりません。)雷雨のいたずらか？停電して寝明かりになっていた場所のLEDライトだけ電気がついてしまったのか？？？他の場所は古い型の蛍光灯、寝明かりのままでした。こんな事ってあるんですね？今でも不思議でなりません。

2023.08.21(曇り)月曜日

早く目覚めたので暫くぶりに約一時間のミニ散歩に出かけた。今年の夏は猛暑続きで運動をする気にならず、早朝の草取りや水まき、収穫をするくらいの生活でした。暫くぶりになので無理しない程度のウォーキング(散歩)をしてきました。朝もやで山は霞んでいましたが空気が美味しく感じました。道路には余り人が出ていないので歩いていても挨拶しなくてもいいし、気楽ですね。「コースマップ」

列車に乗って何処かへ行きたいなぁ～。

2023.08.20(晴れ)日曜日

ここ数日の朝は曇り、それからだんだん猛暑に。今日もそうなのかな？

2023.08.19(曇り)土曜日