ウォーキング

今日の早朝散歩はお休み。5時半に目が覚めたのですが布団から出られず、そのままウトウトして7時起床。こんな日が有ってもいいですよね。慌てる事もなくノンビリ朝食準備、気持ちに余裕が出来てバタバタしない。コーヒーも美味しく感じますね、身体も喜んでいます。一休みしてからまた頑張りましょう。

2023.10.14(曇り)土曜日

今日の朝はちょっと寒かったですが、元気にウォーキング。だんだん明るくなるのが遅くなっていて家を出る時間もユックリになってきています。このところ朝は肌寒いですね、風が冷たかったのでマフラーして手袋もして歩き出しました。歩いて行くうちに身体がポカポカしてきて服を一枚脱ぐほどに。
「コースマップ」

我が家の周りで「ジョウビタキ」をよく見かけます。野鳥は人間を見ると直ぐに逃げて行きます。「ジョウビタキ」は脅かさないと直ぐに逃げて行かないので写真に収める事が比較的出来ます。尻尾をプルン、プルン、と振る愛らしい姿やクリっとした眼が好きかな。縄張り意識が強い野鳥で繁殖期以外はオス、メスとも別行動。ここ数日、よく見かけます。今日はオスが3羽(写した今は2羽になってしまったが3羽並んでいたんですよ)縄張り争いしていたみたいです。追いかけるように直ぐに飛んでいきました。

外で「ヒー、ヒー、ヒー」と鳴いている声がしたらそっと外を覗いてごらんなさい。
「ジョウビタキ」を見る事が出来ますよ。今日の八ヶ岳も綺麗に見えました。

柿の実が美味しそうに見えますが、この地域の柿は渋柿が多いのでご注意！

清光寺の門には檀家さんから頂いたと思われる稲わらが置いてありました。
越冬前に稲わらを木の幹に巻いて冬ごもりさせるのでしょうか？

2023.10.13(晴れ)金曜日

今日は早朝と言うほど早くなくてユックリ家を出ました。散歩コースの中に「八ヶ岳南麓 原生花保存会」が管理している場所があります。10/3にも「八ヶ岳南麓 原生花保存会」のコースがあり、ブログに書きました。今日も同じグループ(八ヶ岳南麓 原生花保存会)が管理している場所の中へ。散策が終わり外に出たら例の草(ベタベタする草)がズボンにびっしり付いていてガックリ！「しまった！」と、思ったときにすでに遅しでした。「やれ、やれ！」帰宅後、洗濯機のお世話になりました。(汗)
「コースマップ」

今の時期は咲いている花は少ないですが、トリカブトとサラシナショウマが咲いていたので撮影してきました。

ロープ内なら歩いていいそうです。春になったらどんな植物があるのか散策に再度訪れたいと思いました。

近くに学校があるので課外学習で来ることがあるのかも知れませんね？

街中散歩も面白いかも知れませんよ、今度ゆっくり歩いてみようかしら？

長坂町のウォークレポートありました。良かったら下記をクリックしてください。
ギャラリーウォーク＆紅葉の深沢ウォーク 2005年11月25日(金)晴れ

2023.10.12(晴れ)木曜日

早朝散歩に出掛けました。茅が岳に日が昇る。
「コースマップ」

明るくなる時間がだんだん遅くなっている為、家を出る時間もそれなりにずれてきました。この間まで5時半頃で大丈夫でしたが今は5時45分頃です。これからは日がどんどん短くなっていく。真冬になると6時では薄暗いかも？真冬って何時に明るくなるのでしょうか？忘れてしまいました。冬は寒いから昼間に歩くかもしれない。

甲斐駒ヶ岳が綺麗に見えています。(手前は学校の庭)

今日は暫くぶりにポールウォーキング。以前歩いた記録を調べてみたら16年前。
2007年10月23日(火) 増富渓谷ノルディックウオーキング

ストックが山歩きで使う一般のストックと違うのです。手を固定するやり方ってどうするんだっけ？
取り付け方を忘れ、少しまごついてしまいましたが、思い出しホッとしました。早朝ウォークではストックせずに歩いていたので勘が戻るまで少し時間必要でした。(汗)　無い方が歩きやすなぁ～と、思ったりカメラを写すのに邪魔な気も⁉

2023.10.11(晴れ)水曜日

早朝散歩へ出かけてきました。「コースマップ」

雨上がりのせいか霧がかかっていて景色がとても幻想的、ため池の水鳥は気持ちよさそうに泳いでいましたよ。

山は雲で隠れ、全容は見る事が出来ないけれど、この景色も好きです。

2023.10.10(曇り)火曜日

今日の午後からお天気が悪くなるとのこと。雨のウォークは嫌い、でも降っていない日は出かけることにしています。今日の空は曇って暗い感じ、青い空の日は歩いていても気分いいが、曇っていると明るい気持ちになれません。でも健康の為のウォークですから出かけることにしました。肌寒いので暖かな服装でね、今日は長い時間歩く事はせず、散歩するコースを少し変えて歩きました。健康の為とは言え、一人ウォークは寂しい。仲間と一緒なら楽しく歩けるのですが、元来怠け者なのでしょうね、無理すると続きません。行きたくない時は休んだっていいと思う。だから雨の時は休んでいるし、用事があれば一時お休みもありかな。お天気が良ければ長く歩けるし、気分が乗らなければ歩くのが苦痛に感じる。先生と約束したから続けます。無理せず、その日の気分で30分から1時間程度のウォーキング。今日はカメラを撮るような場所もなくブラブラ散歩かな？それでも有酸素運動をしてきましたよ。歩いた後はしっかり休憩をとることにしています。以前の私だったら休憩しなくても大丈夫でしたが、今は身体が休憩を求めているみたいです。休まないと家族の昼食を作るとき息切れしてしまう。(困)　何とも情けないですが身体は正直です。その日の調子に合わせて行動するようにしています。お天気が下り坂の時は手術した傷跡が痛む。今日はそんな日、体を労わりながら過ごすことにしています。
「コースマップ」

2023.10.08(曇りのち雨)日曜日

何日かお休みしていた早朝散歩に行ってきました。寒いので暖かな服装で家を出発！
「コースマップ」

茅が岳に太陽が昇り始めて明るくなりだしました。

富士山さんに向かって「おはよう！」

何雲っていうのかな？

緑色の袋が並んでいて可愛い。刈り取られた稲が入っているそうです。

正面に甲斐駒ヶ岳、山を見ながら思いっきり深呼吸してみました。

不思議な場所に入り込んだみたい。何時もの道から外れて冒険ウォークでした。楽しかったなぁ～。

2023.10.07(晴れ)土曜日

今日は八ヶ岳歩こう会の例会があります。北山野道3回シリーズの内、1と2は参加したのですが3回目7/24の例会には猛暑日だったので参加しておりません。その北山野道ウォーク、猛暑で半日で切り上げたそうです。歩けなかったコースの残りを本日行うことになりました。日中気温が上がるようです。歩く距離は7キロとなっていますが、今の私に完歩できるかな？アップダウンが多いコースですとバテテしまう。身体の様子を見ながら頑張ってみようと考えています。

本日、10月5日(木)　北山野道を歩く(第４回)の詳細はこちらです。歩く距離も7キロで何とか歩けるかもと参加。今日の朝は肌寒くヒートテックを着て行ったら日中は夏日のように暑くて参りました。朝、夕の寒暖差が凄く体に堪えます。

コース：千塚公園→攀桂寺(はんけいじ)→福寿院→山宮大宮神社→青松院→竜源寺→羽黒大宮神社→塩澤寺→松元寺→千塚公園(昼食、解散)「コースマップ」

甲府駅からバスに乗り、千塚仲町バス停で降車、そこから徒歩で集合場所の千塚公園へ。公園では幼稚園児が運動会の練習をしてる姿が可愛かったです。真似をしようとしましたがテンポが結構速くて無理でした。(苦笑)　今日の朝は肌寒くて何を着て行こうか迷ったがヒートテックを着て行ったら昼間は結構気温が上がって暑かったです。寒暖の差が激しくて服選びが難しいですね。幾つかの神社やお寺を巡り千塚公園へ戻ったのは13時少し回っていました。ここでお昼を食べる人、帰る人自由行動で穴山まで車に乗せてくれると言ってくれた仲間の厚意に甘え、穴山駅まで乗せてもらい、主人が穴山駅前まで迎えに来てくれました。皆さんに感謝！お昼は帰宅後にゆっくり食べる事が出来ました。

コースを歩いていたら富士山が目の前に！初冠雪ですね、頂上の雪化粧が素敵でした。

最後に手帳に記念のハンコを頂き公園から帰宅組へ。

2023.10.05(曇りのち晴れ)木曜日

朝は散歩からスタート。今日で4日目、今のところは三日坊主になっていません。早寝しているから朝早くに目が覚めるけれど夜更かしをしないようにしなくてはね。猛暑から解放され、気候が良くなって朝グッスリ寝てしまうこともあるかもよ？駄目、駄目、これからも続けなくては！これからも早起きを心がけて早朝散歩を続けよう。でも、これから明るくなるのが遅くなります。暗くなるのも早くなるし、寒くなるし、白いものも空から降ってくる。怖い冬将軍がやってくる。あー、こんな事ばかり言って自分はサボる気に。(汗)　冬になれば早朝散歩が出来なくなるかな？
健康の為なんだから毎日時間を見つけて歩かなくては。(反省)
「コースマップ」

今日のコースは草刈りが出来ていない場所もあり、薮漕ぎみたいな感じで暫く歩きました。広い場所でズボンを見たら細かい草が一杯付いていたんです。正式名は分かりませんがベタベタする草で手て払ってもゼンゼン取れず、コロコロをしても取れなくて参りました。少し時間をかけて指で取り払いました。服にくっつく草は何種類もあるけれど今回の草には参った。

2023.10.13(晴れ)火曜日

今日の朝は寒く感じたので半袖から長袖に着替えて散歩へ。「コースマップ」

道端に咲いていた花に癒されウォーキング。

八ヶ岳に向かって進む。稲も刈り取られ秋景色。

2023.10.02(晴れ)月曜日

眼が覚めてカーテン越しに外を見ると何時もより暗く感じる。時計は5時半、布団の中でモゾモゾしてから起き上がる。このモゾモゾするのって結構私は好きです。ミニ散歩、二日目です。三日坊主にならないように自分に言い聞かせています。（健康の為だからね。）着替えて外に出ると雨が降っていた。「あれ？」今日が雨だと思っていなかったから一寸ビックリの私。(苦笑)　一寸ためらったけれど傘を差しながら歩き始めた。まだ水たまりが出来るほど降っていなかったので靴のまま出掛けたら帰宅後グッショリ、上着もズボンも濡れてしまったので洗濯となりました。うーん、約1時間のミニ散歩終了。汚れてしまった服は洗濯機の中、歩いた後は気分がいい。今は外が少し明るくなってきたので雨はやむのかな？「コースマップ」

9/27に歩こう会の例会で行った日吉神社でも「筒がゆの行事」を行っていると担当者からお話を聴きましたが、ここの穂見諏訪十五所神社でも毎年、筒粥の行事が行われているようです。

2023.10.01(雨)日曜日