ウォーキング

自宅療養中！←例会に行くので一時中断！
今日は今年最初の例会が甲府で行われます。昨夜まではコンビニで昼食を購入予定だったが夜中に目が覚めたのでお米を研いでタイマーをセット！お弁当は手作りとしました。理由は、コンビニでおにぎりが絶対あるとは限らないから。以前は沢山お握りが並んでいたのに最近は棚に品物がないこと多し。廃棄する生ゴミが多い話は知っていました。それでも棚がガラガラでは悲しいです。目的の品が無くてガッカリしたことが何度かありました。それなら自分で作って行った方が良いかな？って。夜中にお米を仕掛け、早起き、お弁当を作って家を出た。これで安心です。集合場所で皆さんと今年最初のご挨拶！「宜しくお願いします。」
集合時間はJR甲府駅北口・武田信虎公像前に10：00。歩く距離は約11キロ。

コース：甲府駅北口 → 華光院 → 行蔵院 → 玄法院 → 御崎神社 → 緑ヶ丘スポーツ公園(昼食) → 塩澤寺 → 法光寺 → 清運寺 → 甲府駅北口　

詳しい本日のウォーキング報告は2023.01.15のブログにに載せました。←ここをクリックしてください。

何と歩き出す前にGPSをセットするのを忘れて出発してしまった。GPSをセットしたのは、七福神で最初に訪れた「華光院 」からでした。ウッカリがまた出てしまった。今年も最初からこんな私ですが宜しくね。

ところで家に戻ってリュックを整理、ファスナーを開けると見慣れない袋が一番上に。開けてみるとスティックブロッコリーが入っていました。え、なぜ？？？誰が私のリュックに入れたんでしょう。リュックから離れたのは昼食後の数分だけだったと思います。はて？可愛いビニール袋にスティックブロッコリーを入れてくれたのは？？？

お弁当を食べる時にリュックを開けたけれどそれ以外自分からリュックを開けた記憶なし。うーん、誰だろう。想像でしかないけれどあの人かな？ブログを読んでいたらラインを下さい。宜しくね。

2023.01.14(曇り)土曜日

今日は歩こう会の例会があります。シリーズもので第3回目、韮崎駅から県立御勅使南公園までの11キロ。ゴールが公園なので県立御勅使南公園から韮崎駅まで歩くとなればトータル15キロになってしまう。今私が自信を持って歩ける距離は10キロ強かな？公園から駅までのバスもあるが一時間に一本と少ないらしい。15キロは厳しいかも知れないと参加を悩んでいたら担当者が駅まで送迎をしてくれるとの事。それならと参加を決めたら主人がお迎えに来てくれたんです。何時もありがとう。感謝です。参加した例会はスマホのGPSをセットするので地図を主人が作ってくれます。それなのにセットを韮崎駅でし忘れてしまい、願成寺でセットしたのでキロ数が正確ではないかも知れません。願成寺～県立御勅使南公園までの地図を主人が作ってくれました。

コース：韮崎駅 → 願成寺 → 韮崎大村美術館・大村先生の生家 → 大公寺(昼食) → 御勅使川暗渠 → 県立御勅使南公園　11キロ[コースマップ(途中から)]

歩き出しは韮崎駅になります。みんなが揃ったので集合写真をパチリ！

お天気が良かったので富士山が綺麗に見えましたよ、お昼は大公寺のお庭を借りて頂きました。

仲良し仲間の風路さんと一緒に！

今日は50年前に徳島堰に関わった方が参加して下ったのです。
そして御勅使川暗渠 で説明をして下さったのです。

今回もカメラ係をかって出て下さったKさんに沢山素敵な写真を撮って頂きました。
スナップ写真を入れたブログ報告12.13に載せましたのでご覧下さい。

2022.12.12(晴れ時々曇り)月曜日

今日は歩こう会の例会(500選の道(19-10) とみざわ・六地蔵を巡るみち)があります。遠くて一度も行ったことが無かったのですが、主人が送迎をしてくれるとのこと、それなら思い切って行くことに決めました。列車なら小淵沢を6時2分(長坂駅は9分かな？)に乗車しなくてはならない位遠い場所なんですよ。どうせ行くなら車の中でも仲間が居た方が楽しいですよね、風路さんご夫妻を誘って一緒に行くことに。

ウォーク中、主人が車中から心配して隣を走ってくれましたが、伴走車が無くても大丈夫そうなので歩こう会仲間と一緒に歩くことに。(過保護ですね、心配症なんです、すみません！)
道の駅とみざわ→六地蔵公園(昼食)→福士金山のイチョウ→最恩寺→道の駅とみざわ[コースマップ]

15キロコース：JR身延線、井出駅→富栄橋(富士川)→道の駅とみざわ→六地蔵公園(昼食)→福士金山のイチョウ→最恩寺→道の駅とみざわ→井出駅
本日私が歩いたショートカットのリハビリウォーク約10キロコース：「井出駅→富栄橋(富士川)→道の駅とみざわ」「道の駅とみざわ→井出駅」をカット、本日全コース歩くとなると15キロほどになりますが、「道の駅・とみざわ」をスタート＆ゴールなら約10キロ位の距離となりそう。本日のリハビリウォークは車利用で参加できました。主人に感謝です。

とみおか・六地蔵の前で記念写真。今日の写真で報告は少しお時間を下さい。

昨日の写真報告が出来ましたのでご覧下さい。
こちらをクリック→　2022.11.26　とみおか六地蔵W

2022.11.26(曇り)土曜日

今日は風路さんとウォーク担当(浅川兄弟を巡るウォーク)があります。リハビリウォーク＆膝痛・腰痛対策などの講習会　午前6キロほどウォーキング、昼食を食べて午後から約1時間ほど講習会が行われる予定です。

本日の集合場所は高根図書館駐車場で10時集合、私は担当者なので早めに現地へ。今日のウォークはリハビリウォーク6キロ、午後から行われる講習会には多くの方が参加。

リハビリウォークに大勢来てくれました。勿論、「膝痛・腰痛対策などの講習会」の目的だった方もね。

コース：高根図書館→生誕の地→墓所→熱田神社→なかみせ→資料館[コースマップ]

昼食をはさみ、13時30分から膝痛・腰痛対策などの講習会が行われました。
身体に不安を感じている参加者の皆さんから質疑応答などあり、充実した講習会でした。

午後13時半から植松先生による膝痛・腰痛対策などの講習会が行われました。
皆さん、熱心に聴かれていましたよ。
体の不調を歳のせいと諦めていたけれど植松先生のお話は説得力がありました。
道具を使って固くなった筋膜リリースを自分で行う方法など教えて頂き、講習会に参加して良かったと思いました。
質疑応答も沢山有りましたが丁寧に答えて頂き有難かったです。
皆さん、お帰りになったら早速、教えて頂いたことを実践すると話していました。

2022.11.16(晴れ)水曜日

自宅療養中！
今日は昨日参加してきた歩こう会例会の写真整理をしました。

昨日(11/11)行われた棒道ウォークは、お天気に恵まれ気持ちの良い日となりました。
コース　6キロ：三分一湧水館～棒道～林道～女取湧水～防火帯～棒道～三分一湧水館

この日、6キロコースの担当になった私、受付が終わりコース分けをしようと参加者に希望コースをお聞きしたところ殆どの方が6キロ希望で15キロ希望者は何と3名、下見では15キロコースは4名(歩こう会会員)だったのに今日は、それより少ない。15キロ歩けそうな健脚の方も今日は用事があり、15キロではなく6キロ参加となったのです。皆さん、それぞれ理由がありました。さすが15キロ担当者は苦い顔、3人で相談した結果？何と15キロコースを考えていた方も6キロコースを歩くことになったのでした。23名で6キロコースを楽しく歩いてきました。一般参加者6名の皆さん、得をしたかも？15キロ参加しようとしていた担当者の方たち棒道名前のいわれや、石仏の説明、湧水の説明、その他諸々のお話をして下さって喜んでいましたよ、コースは短かったけれど充実した内容に大満足と言って下さいました。歩こう会のホームページを見て行きたいと思う例会があるときには参加したいとまで言って下さいました。嬉しいお言葉ですよね、会員一同お待ちしています。それでは写真で例会報告しますね。

毎年行う予定の棒道ウォーク、来年も宜しくお願いします。

2022.11.12(晴れ)土曜日

紅葉した木々が素敵ですね、三分一湧水となりにある公園でパチリ！

今日は暫くぶりにウォークへ。棒道ウォークの6キロを担当することになりましたので支度をして出かけます。お昼には三分一湧水館に到着するのでお弁当にするか、三分一湧水蕎麦でみんなと一緒に食べるか悩んでいます。
[コースマップ]　　＜一緒に歩いた仲間たちの集合写真＞

お天気に恵まれ、ウォーク仲間と楽しく歩いてきました。＜ここは三分一湧水です＞

スナップ写真は、加工しますので出来上がり次第アップします。暫くお待ちください。写真整理してアルバムに11/12のブログに報告を載せましたのでご覧下さい。

2022.11.11(晴れ)金曜日

今日も下見ウォークに誘われたので歩きに行きます。本日の下見は11/11に予定されている「500選の道(19-03) 信玄棒道ウォーク」です。報告は帰宅後になります。

毎年11月11日を棒道の日として歩いています。本番前に本日は下見ウォークです。
今年もその日の為に本日、15キロコースを歩く人と6キロコースを歩く人に分かれてウォーキング。
15キロコースには4名、6キロコースには7名が参加。分岐点で集合写真11名(+カメラマンの私)

コースは、三分一湧水館～棒道～分岐点～めとり湧水～三分一湧水館
本日6キロコースを歩いた様子を写真で報告します。[コースマップ]

2022.10.27(晴れ)木曜日

今日は暫くぶりに風路さんからお誘いを受けて下見(浅川兄弟)ウォークへ。待ち合わせの場所は高根です。10時半に浅川兄弟資料館下の駐車場に集合。これから支度をして集合場所へ向かいます。外に出て山が真っ白になっていたのでビックリ！まず最初にウォーキングに着ていく服に悩みした。10月なのに12月の陽気との事だったのでしっかり着込んで出掛けました。

今日の浅川兄弟の下見報告は一番下に載せています。(過去報告の後で載せています。)
今回はショートウォークなので5キロほどのコースとなるそうです。良かったらご覧下さい。2022.11.16(水)は午前中ウォーク、午後は講習会となります。
11/16(リハビリウォーク＆膝痛・腰痛対策などの講習会)

「浅川兄弟をめぐるウォーク」は過去にも行われています。報告を載せました。
・2000年12月10日「浅川兄弟をめぐるウォーク」担当　平井
ZOOMママの報告がありますので良かったらご覧下さい。←ここをクリック

・2010年6月24日(木) 下見　淺川兄弟をめぐるウオーク・担当 奥津
ZOOMママのブログ報告

・2010年12月02日(木) 淺川兄弟ウオーク・担当 風路
ZOOMママのブログ報告

・2012年3月28日(水) 浅川兄弟ゆかりの地を訪ねて・担当 風路・奥津
ZOOMママのブログ報告

・2013年11月18日(月) 浅川兄弟ゆかりの道を歩く(下見)
ZOOMママのブログ報告

・2013年12月4日(水) 浅川兄弟ゆかりの道を歩く(本番)・担当 風路　市川
ZOOMママのブログ報告

本日2022.10.25(曇り)火曜日　下見ウォークの写真報告です。
・コース 浅川兄弟資料館下の駐車場～生誕の地～墓所～浅川兄弟資料館下の駐車場
[コースマップ]

この後、みんなでお食事を楽しみました。

2022.10.25(曇り)火曜日

歩こう会の例会ですが空模様は小雨、お天気はこれから回復するらしい。行こうかどうか悩みましたが、ドクターのOKも頂きましたので思い切って行くことに。7月から三か月まったく歩いていません。本日全コースは15キロ、今の私15キロ全部歩く自信がない。何時も参加する日は朝が早いのですが、今日はショートカット参加なのでユックリ支度をして出かける予定。

コース：青柳駅－菖蒲沢（鏝絵4件）－室内公民館－図書館前公園（昼食）－払沢（鏝絵11件）―原村役場－判ノ木－青柳駅[コースマップ]

お昼頃から合流するつもりで家を出発！
運転は主人が引き受けてくれました。私、原村の地理は良く知りません。
今日の昼食場所に11時ごろ到着。みんなに合流しました。
最初から歩いた皆さんは建物の軒先を借りて昼食を取っていました。
私は小雨が降っていたので車の中で食事を済ませました。

昼食後は参加者の皆さんと鏝絵を見ながらウォーキング。歩いた距離は3.1キロほどでしたが沢山あった鏝絵。
暫くぶりに仲間と一緒に歩いたので楽しかったです。

鏝絵が沢山有りましたよ、下記に載せますのでご覧下さい。

2022.10.10(雨)月曜日

朝から雨が降っています。実は本日、歩こう会の例会(中山道ウォーク)があります。申し込んでいたのですが、残念ながら不参加です。検診で治療が必要になった私の体、今月手術を控えている為、体力温存の為に家で過ごしています。

入院までにやっておくことを箇条書きにした。それを一つづつ終わった順にチェックし、消していくことに。冷静でいようと思ってもポカが多い。今日の夕方にはペンション時代から通っている歯医者へ定期健診へ行くことになっています。韮崎まで運転に気を付けていくことにします。

2022.07.15(雨のち時々曇り)金曜日

今日は清里でガイドのお仕事です。大勢の参加者が八ヶ岳にお越しになるので4名のガイドが必要とのこと。で、私もその一人になりました。このお話は、歩こう会仲間のなかさんからの依頼です。本日の朝、一緒にガイドをする風路さんをお迎えに行き、美し森駐車場へ8時半までに到着することになっています。我が家から小淵沢経由で清里へ向かいます。歩こう会で例会のリーダーをする日でも緊張するのに今日はガイドですから例会時より緊張しています。でも、お子さん達に八ヶ岳高原の素敵なところを知って頂き、いい思い出となるように微力ながらお手伝いしたい。もう若くないけれど笑顔(マスクで笑顔が分からないかも？)で頑張ります。

美し森駐車場 → 美し森展望台 → 羽衣の池 → 川俣川 → 県営牧場内散策路 → 林道→ まきば公園(レストランのある第1駐車場)[グーグルマップ]　5.4キロ

美し森駐車場に着くと周りは霧で真っ白でした。出発式後、各班ごとスタート！
美し森駐車場 → 美し森展望台 → 羽衣の池 → 川俣川
昨日降った雨で散策路がビショビショでしたから慎重にご案内。

川俣川渡りは橋が無いので大きな石の上をポン、ポン、ポン、とわたって反対側へ行きます。中央には先生が手助けしてくれますので安心です。
川俣川 → 県営牧場内散策路 → 林道→ まきば公園(レストランのある第一駐車場)
下見では「まきば公園」第2駐車所がゴールでしたが本番の本日は手前のレストンがある第一駐車場になりました。
事故もなく無事に終わって良かったです。足を滑らせズボンが汚れた子もいましたね、でも皆さん元気にゴール。林道が滑りやすかったので結構神経を使いました。
生徒さんがバスに乗ってそのバスを見送るとガイドの仕事が終了。そして私たちが乗る車が置いてあるのは第2駐車場まで徒歩で向かいます。ホッとしたからか第1駐車場から第2駐車場までの道のりが長く感じました。

ガイド役を解かれた後、仲間と一緒にキープファームショップで昼食。本日ガイド責任者、なかさんがご馳走してくれました。生姜焼き(ご飯は白飯か五穀米が選べます。)　ご馳走様、美味しかったです。

2022.06.24(曇り)金曜日