昨日は各地で今年最高温度になった場所が沢山あったようです。真夏日とは、最高気温が35℃以上の日を猛暑日、30℃以上の日を真夏日、25℃以上の日を夏日というそうですよ、ここ北杜市も暑かったですね。私も畑の草取りをやろうと考えていたのですが中止、体調が悪くなるのが怖いからです。今日は今のところ曇っていて気温は20度くらいですが、これからドンドン上がるとのことです。熱中症にならないように注意しましょう。梅雨前に暑熱順化をして体を慣らしておくことが必要だそうです。食べ物も汗をかくくらいの鍋もお勧めのようですが、汗をかく事をして体を慣らしておくと良いとか。ハードな運動でなくウォーキングがお勧めらしい。私の体調を見ながら動くことにします。食事はスルスルっと入る麺類とかになってしまいそう。さて、今日はどう過ごしたらいいのかな？畑のイチゴの実をチェックしてその後は家の中で出来ることをして過ごすことに。
ミニトマトの苗がマルチの横から出てきています。移植してあげなくてはね、待っててね。
2025.05.21(曇り時々晴れ)水曜日