その他

2008/05/20 (火)曇のち晴れ
痛めた腰も少しずつ良くなってきているようです。でも、暫く重いものは持つのが恐い。とは言っても買い物に行けば重いカゴを持たなくてはならなくなります。もう痛いのはこりごりなので用心しながら持つようにしています。今日も軽い散歩に出掛けてきました。散歩に出掛けると足下に必ず山野草が咲いています。イカリソウもその中の一つです。今は、ソロソロ散歩なので良い被写体が見つかると休憩し、暫くの間、撮影を楽しみます。ほんの少しの時間ですが楽しみな時間となりました。今では、愛犬からデジカメが相棒になりました。

2008/05/18 (日)曇
お客様をお見送りした後、二人で散歩に出掛けました。オーナーは滅多に散歩をしませんが新緑の林をノンビリ散歩するのも良いですね。毎日散歩すれば自然の変化が分かります。今日、歩いていてアマドコロを見つけました。アマドコロユリ科アマドコロ属細い柄についた筒状の花がぶらさがります。 花の形が似ているものとして、ホウチャクソウ（宝鐸草）、ナルコユリ（鳴子百合）があります。花は、野鳥と違って逃げないので写真をじっくり撮れます。昨日降った雨の滴が光っていた。雨上がりの森は瑞々しい。野鳥たちの声が響き渡っていましたよ。

2008/05/16 (金)晴れ
昨日からお泊まりのお客様は、観光にお出掛けになりました。良く聞かれるのは、お昼に召し上がりたいらしく美味しいお蕎麦やさんです。味覚はそれぞれ違うので、私たちの好みで紹介しています。ソバの美味しいお店は沢山あるけれど“その店のソバに負けないツユ(汁)”が問題です。汁がソバに勝っても駄目、負けても駄目、ソバとツユが仲良くしてくれないとね。(笑)　お蕎麦が最初は美味しいと思っても最後にはツユがねぇ～、濃すぎたり、甘かったり、しょっぱかったりと期待に裏切られるお店が多いので紹介に困ってしまう。お客様から注文を受けてからソバを打ち始めるお店もあります。こだわっているでしょう？時間のゆとりが有ればお勧めですが、皆さん待つのはお好きでないようです。リーズナブル、そして女性4人で気軽に入れるお店と言えば、藤之家さんかな？田舎は道が分かり難いですからオーナー手作りのお蕎麦やさんマップを差し上げました。喜んで頂けたら嬉しい。お話をしたら私も行きたくなりましたが、体調が良くなってからに致しましょう。津田整体クリニックの先生から軽いお散歩の許可が出ましたので気分転換に歩いてみました。足下にはタチツボスミレが咲いていました。キジムシロ、ヒトリシズカ、イカリソウが盛期ですね。可愛い花々に元気をもらって帰ってきました。野鳥たちも元気に鳴いていましたよ。森からもエールを頂いてきました。何だかワクワクしてきて嬉しい。やっぱり外は気持ちが良いです。ガンガン歩けるわけではないけれど動けるようになり、感謝の気持ちで一杯です。
暫くぶりに八ヶ岳の里山に出掛けると山菜採りに大勢お見えになっていました。
これからはワラビでしょうか？ビニール袋を片手にキョロキョロ！
今年は、雪が遅くまで残っていましたから昨年より顔出しが遅いようですよ。
今日の八ヶ岳と南アルプスの雄姿

八ヶ岳とは天狗岳・硫黄岳・横岳・赤岳・阿弥陀岳・権現岳・西岳・編笠山などの総称です。
日本百名山になっております。
赤岳を筆頭に標高3,000mに近い山々が連なって裾野が広く、東麓に清里・野辺山、西麓に蓼科などの広大な高原を擁しています。

南アルプスも素晴らしい山です。残雪の山は大好きです。
スミレの女王と呼ばれる「サクラスミレ」は「ニホンサクラソウ」より花が大きくてビックリ！
　　
スミレの数はもの凄く多いので覚え切れませんが、サクラスミレは立派ですよね？
ニホンサクラソウも可愛い花ですね。

2008/05/15 (木)晴れ
やはり朝は、結構辛いです。昨日、一週間ぶりに自分で運転をしました。でも、今日の通院は止めておきます。主人も再発を心配していますので送迎を頼みました。ZOOMから津田整体クリニックまでは約２５分掛かります。私が運転している時に何が起こるか分かりません。とっさの時、痛めた場所をグキッとしたら嫌ですから。もう、痛いのは懲り懲りです。今日も丁寧にマッサージをして頂きました。他の場所は大丈夫ですが、腰の辺りをマッサージされると、まだ痛いです。先週の起きられない状態から歩けるようになったのですから贅沢は言えませんが、まだ背筋を伸ばして歩けません。自分では気にしていなかったのですが、まだ背中が曲がった状態で歩いているようです。(苦笑)　昨日、知り合いの方に言われてしまいました。(汗)　本日のお客様の前では背筋を伸ばしてご案内をしなくては！武川のクリニックから戻る途中、キセキレイに遇いました。シッポをフリフリ歩いていましたよ、可愛いですよね。

2008/05/14 (水)雨のち曇
朝から強い雨が降っています。予報ではお昼前に止むらしい。朝はどうも腰の案配がよろしくありません。(汗)　背中から腰の辺りまでパンパンに張っている感じです。ゆっくり起きあがって車に乗り込みます。ガタガタ道が腰にひびいて嫌な感じになる。早診療時間に予約していたんですが、今日は混んでいたので結構時間が掛かりました。クリニックを出る頃には雨が止んで明るくなってきていました。雨に洗われた木々の緑が綺麗です。5月中旬なのに肌寒く、カゼをひきそうです。今日のお昼は、温かいうどんを作ることにしました。お腹が暖かくなると何だか腰にも良いみたい。(笑)　まだ普通の歩き方は出来ませんが、主婦業は出来るようになってきました。午後からは、自然クラブの役員会です。4時間何とか座っていられましたが疲れました。座るのもリハビリです。歩くリハビリも始めようと思っています。これから何でもリハビリですね。裏庭でホオジロが鳴いていました。

2008/05/13 (火)曇時々晴れ
だんだん良くなってきている筈なのに朝、何故か腰痛が悪化している気がする。昨夜やっと寝返り出来たのに、朝目覚めて横になろうとしたら出来ないのです。あれ？どうしてだろう。と、先生にお聞きしたら応えてくださいました。朝痛くなるのは、血流が悪くなるので仕方ないそうです。元気なときは、気が付かないけれど今は普通でないから？ゆっくり起きて筋肉をほぐしていくと痛さが和らいで楽になるそうです。今日で通院し始めてから一週間になりました。激痛で苦しんだのが随分前だったような気がしています。冗談が言えるほどになって来ています。先生が軽い散歩なら初めても良いとのこと。でも、犬の散歩は駄目と言われました。何故なら犬は、予測しない行動をとるので完全に治っていない腰痛が再発する恐れがあるからだそうです。我が家の愛犬は、もう居ません。だから犬と散歩することはないのです。許可が出ましたので無理をしない程度にリハビリ散歩を始める予定です。津田整体クリニックの先生はやっぱり、噂通り名医です。かなり遠くから通ってくる患者さんもいらっしゃるようです。遠い方は、宿を取って治療して頂いています。だからでしょうか？昨日から待合所にお知らせの張り紙が。「当分の間、新規の診療受付を中止致します。」ですって！ぎっくり腰は嫌だったけれど痛めたのが今週でなくて良かったです。だって診てもらえなかったでしょう？私の治療も先が見えてきました。「きママな日記」を見てメールを下さった皆さん、ご心配をお掛けしました。まだ完全に治ったわけではないので再発しないように気を付けます。もう痛いのは懲り懲りです。そうそう、家の中で今シーズン、初めてカッコーの鳴き声を聴きました。昨年はもっと遅かったので嬉しかったです。カメラを持って外に出て見たところ飛んでいく姿を見ました。これからは毎日のように聴けるかも知れませんね？カッコウの次はホトトギスでしょうか？暫くすると「とーきょ、とっきょ、きょきゃきょく・・」の声を聴くことになるでしょう。楽しみです。
今日の一枚、毎日、イカルの声で目覚めます。餌場には沢山のイカルがやってきてヒマワリの種を食べにきます。囀りは綺麗な良い声です。
八ヶ岳の裾野が緑になってきています。もう冬から春に衣替えしている八ヶ岳です。
本日、カッコウの初鳴きに感激！昨年より随分早いです。
昨年は、5月24日でした。夏鳥が森の中で賑やかに囀っています。
これからは野鳥観察も楽しみですね。

カッコウは、托卵して自分では子育てしません。どうしてそうなったのでしょう。
カッコウのヒナは他の卵より先にかえります。すると奇妙な行動を始めます。
同じ巣の中の卵を自分の背中に乗せて、巣から落としてしまうのです。
こうして他の卵をすべて落として自分だけ育ててもらいます。
托卵された鳥達は気づかず子育てをするそうですが、落とされて死んでしまったタマゴは可哀想。

2008/05/12 (月)曇
日曜日には大分良くなってきていました。ゆっくりなら寝返りも出来るようになってきていたんです。が、夜中に寝返りを打ったとき、強烈な痛みが身体を走った。ウゥ！！！その後は、イタタタ・・・。せっかく今日は自分で運転してクリニックへ行かれると思っていたが、今回も助手席となってしまった。先生に事情を話して、いつもより丁寧にじっくりマッサージをして頂き、テーピングと湿布をしてもらって戻ってきました。又ギックリ腰をやってしまったのかと心配になったほどです。先生に質問したところ、筋肉が少し腫れただけだから大丈夫とのこと。今は、朝の痛みがウソのようです。治療のお陰で随分和らいで楽になってきました。明日も又治療へ参ります。早く良くなりたいけれど焦りは禁物ですね。寝返りも普段と違うのですからソロリソロリと動かしましょう。今日の野鳥は、オナガです。可愛いでしょう。

2008/05/11 (日)雨～曇
今日はクリニックがお休みです。昨日の診療後、ぎっくり腰の治療にどの位掛かりそうかお聞きしてみました。一番の峠は越したそうで、これからの治療はそんなに長く掛からないよ、と言われ一安心！そう言えば、まだ痛いのは痛いけれど以前の強烈な痛み、激痛から解放されてきています。(安)　毎日、先生がマッサージをして痛めた場所の筋や筋肉をほぐしてくれているからでしょうね、日に日に痛みが違ってきています。でも、油断大敵です。完全に治るまで再度「ギックリ腰」をやらないように注意が必要かな。何と今日は母の日、子供達からの嬉しいプレゼントに胸が痛くなりました。(嬉)　家族って本当に良いもんです。今回は、家族みんなに迷惑を掛けてしまった。早くギックリ腰を治してお母さん業も頑張らなくては！

2008/05/10 (土)雨
診察台で先生がマッサージ、テーピング、湿布、車で帰宅。(運転は主人)　私は和室が好きでしたが、起きあがるのに苦労するので、ギックリ腰が治るまではベットにしました。どのようにしてベットから降りたら痛くないか、考えながら体を動かしています。(汗)　時々、間違った動作をして激痛が走る。(涙)　でも、痛い箇所が昨日と変わってきています。昨日までは背中から腰全体が痛かった。今日は、背中の痛みが弱くなって助かっています。ぎっくり腰、治療が遅れていたら痛みは肩までいったそうです。肩に痛みがいくと治りも遅くなりますし、もっとずっと痛いそうです。(冷汗)　今回、最初に背中から上に痛みがいかないように治療をして下さったらしい。痛めたときは、早く治療して頂くのは一番ですね。腰は、筋と筋肉が複雑に絡み合っている場所。筋は早く戻ろうとするが筋肉は戻りが遅いそうです。治ったら筋肉を鍛えないと駄目ですね。焦ると身体が拒否反応をします。だから今は、スローモーションの世界。外では、野鳥が餌を食べに来ていました。カワラヒワも可愛い野鳥です。今は野鳥達に癒されています。

2008/05/09 (金)曇
今日の朝は、起きあがるのに30分掛かってしまった。(涙)　起きてしまえば動けるのですが布団から立ち上がるまでが悪戦苦闘なんです。昨日より何だか痛い気がします。治療をして頂いているのだから良くなるはずなのに可笑しいなぁ～。津田整体クリニックの先生も今までの患者さんなら二日目当たりから大分良くなってくる筈と言われた。診断では、今までの疲れがドッと出ていて治りが遅いと言うことです。それとも回復が遅いのは、年だからかな？昨日より痛くて上手く起きあがれないのは筋肉の炎症によるもの。炎症をしていない筋肉なら伸縮してくれるからサッと起きられるが、今の状態は普通ではないから仕方ないみたい。先生に痛い場所のマッサージをして頂き、テーピングと湿布をして頂き、今日の診療は終わり。また明日治療へ　写真は、ZOOMに訪れる野鳥のヤマガラです。

2008/05/08 (木)晴れ
昨日よりもっと痛くなっていて寝返りの出来ない状態に。起きあがるのにかなりの時間が掛かります。昨日、先生は夜には少し楽になると言われたが痛みは昨日より強い。クリニックは武川町なので30分かかります。予約時間の30分前に家を出なくてはなりません。今、普通の動きが出来ない状態なので着替えなど支度に時間が掛かります。何とか車に乗り込んで治療に行くと先生から意外なことを言われた。「この記事ですが、住所が近そうですね、お知り合いではないですか？」何と新聞に不幸な記事が載っていたんです。いまは新聞を読む元気は有りません。が、お名前に覚えがあります。身体が良くなったら確かめてみます。帰り道、田んぼでハクセキレイが盛んに餌を食べていました。