2008/05/10 (土)雨
診察台で先生がマッサージ、テーピング、湿布、車で帰宅。(運転は主人) 私は和室が好きでしたが、起きあがるのに苦労するので、ギックリ腰が治るまではベットにしました。どのようにしてベットから降りたら痛くないか、考えながら体を動かしています。(汗) 時々、間違った動作をして激痛が走る。(涙) でも、痛い箇所が昨日と変わってきています。昨日までは背中から腰全体が痛かった。今日は、背中の痛みが弱くなって助かっています。ぎっくり腰、治療が遅れていたら痛みは肩までいったそうです。肩に痛みがいくと治りも遅くなりますし、もっとずっと痛いそうです。(冷汗) 今回、最初に背中から上に痛みがいかないように治療をして下さったらしい。痛めたときは、早く治療して頂くのは一番ですね。腰は、筋と筋肉が複雑に絡み合っている場所。筋は早く戻ろうとするが筋肉は戻りが遅いそうです。治ったら筋肉を鍛えないと駄目ですね。焦ると身体が拒否反応をします。だから今は、スローモーションの世界。外では、野鳥が餌を食べに来ていました。カワラヒワも可愛い野鳥です。今は野鳥達に癒されています。
