2010年1月20日(水) 晴れ
ここ数日、首が少し痛かったので長沼医院へ行って治療をして頂きました。いつもより通院時間が遅かったので待つのを覚悟していったら嬉しい誤算、誰も居なかったので直ぐに見て頂けました。先生とのお喋りも結構楽しいです。途中で患者さんがお二人入って来たのですが、治療仲間とも言いましょうか、何度もお会いしている方なのでご挨拶。治療が終わり、湿布薬を貼って頂き我が家へ。会社がお休みの日は買い物に行くことにしています。このところ水曜日には八ヶ岳歩こう会の例会が有るため、別の日に買い物へ行くことが多かった。今日はノンビリ買い物が出来ました。買い物ってお腹が空いているときよりお腹が一杯なときに行った方が良いそうです。空いていると余計なものまで買ってしまうからです。無駄な買い物をしないためにも昼食後の買い物をお勧めします。ペンションをしているときは仕事の関係上、午前中に行かなければならず、お腹が空いているので余計な物まで買ってしまいました。今は、冷蔵庫も家庭用ですから多く入りません。メニューを考えてから買い物行くようにしています。姉から送ってもらった野菜を無駄にしないように献立を考えての買い物。野菜中心の食事は体に良いですね。でも、男性陣のためには肉や魚も用意しています。
