八ヶ岳にお見えになる皆さんをご案内するときの心得やストレッチ体操の仕方、その他必要と思われる項目を書いたガイドブックを頂き、歩こう会の事務局に講義をして頂きました。実際に棒道を歩いて実践、正しい歩き方も教えて頂きました。有り難いことです。今日は、三分一湧水館から歩き出してスパティオ小淵沢までウォーキング。お天気も良く、気持ちのいい一日を過ごすことが出来ました。棒道のカラマツも芽吹き初めてこれから楽しみです。今まで茶色一色の林の中もダンコウバイの黄色の花が咲いているので綺麗ですよ。足下にはボケの蕾や花が咲き始めていました。ボケの実がなったらお酒で漬けると美味しい飲み物になるそうです。試してみませんか？
